Επί του παρόντος, σε όλες τις χώρες του κόσμου, οι ειδικοί παλεύουν με την οστεοχονδρωσία, καθώς ο αριθμός των ασθενών που διαγιγνώσκονται με αυτή τη νόσο αυξάνεται κάθε χρόνο.
Η οστεοχόνδρωση διαγιγνώσκεται συχνότερα σε νεαρά άτομα των οποίων η ηλικία κυμαίνεται από 15 έως 30 ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας εμφανίζεται σε μια κοινωνικά ενεργή ηλικία (το αρσενικό μισό του πληθυσμού πάσχει από οστεοχόνδρωση πιο σοβαρά).
Τι είναι η οστεοχονδρωσία;
Η οστεοχόνδρωση είναι μια βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και άλλων ιστών της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχόνδρωση αναφέρεται σε μια εκφυλιστική διαδικασία στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η σπονδυλική στήλη συμπιέζει, συνθλίβοντας τους δίσκους που βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους. Με την πάροδο του χρόνου, χάνουν την ελαστικότητά τους και τώρα οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού αρχίζουν να τσιμπούν. Εμφανίζεται πόνος και εμφανίζεται οίδημα.
Στο προχωρημένο στάδιο της οστεοχόνδρωσης, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρές επιπλοκές, μερικές από τις οποίες προκαλούν αναπηρία.
Στα οστεόφυτα είναι μια παθολογική ανάπτυξη του οστού κατά μήκος των άκρων της επιφάνειας του οστού ή αρθρικές διεργασίες των σπονδύλων. Εμφανίζεται λόγω της παρατεταμένης ύπαρξης αστάθειας του τμήματος κίνησης της σπονδυλικής στήλης λόγω οστεοχόνδρωσης ή τραύματος της σπονδυλικής στήλης. Γενικά είναι μια προστατευτική αντίδραση του οργανισμού σε βαριά φορτία, οπότε αν αφαιρεθούν οι εξάρσεις επανέρχονται ξανά.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- σύνδρομο έντονου πόνου (όλοι οι ασθενείς, χωρίς εξαίρεση, παραπονιούνται για αφόρητη κοπή, οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη, ο οποίος μπορεί να ανακουφιστεί με ειδικά φάρμακα).
- μούδιασμα των κάτω και άνω άκρων.
- μυϊκοί σπασμοί?
- πονοκέφαλοι (ημικρανίες) που ξεκινούν από το πίσω μέρος του κεφαλιού και εξαπλώνονται στις κροταφικές και βρεγματικές περιοχές.
- πονεμένα άκρα?
- πόνος στον αυχένα που επιδεινώνεται με οποιαδήποτε κίνηση.
- σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας?
- ζάλη, απώλεια συνείδησης?
- η εμφάνιση μυγών ή έγχρωμων κηλίδων μπροστά στα μάτια.
- πόνος στην καρδιά και σε άλλα κοντινά όργανα.
- μεσοπλεύρια νευραλγία?
- Πυροβολισμοί στην πλάτη?
- άλατα εναποτίθενται?
- ψυχρότητα των κάτω άκρων.
- τσιμπήματα χήνας, μυρμήγκιασμα στη σπονδυλική στήλη.
- ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος.
- αυξημένη ή μειωμένη εφίδρωση?
- σπασμός των αρτηριών των ποδιών.
- μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος των κάτω άκρων κ.λπ.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Οι αιτίες της οστεοχονδρωσίας μπορεί να είναι η υποθερμία του σώματος, οι απότομες στροφές κατά τις οποίες μετατοπίζονται οι σπόνδυλοι και η φυσική υπερφόρτωση.
Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς που έχουν μελετήσει αυτήν την ασθένεια, η κύρια αιτία της οστεοχονδρωσίας είναι ένα εσφαλμένα κατανεμημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, σε ασθενείς, απευθείας σε σημεία όπου ασκείται υπερβολική φυσική πίεση, εμφανίζεται αλλαγή στη δομή του χόνδρινου ιστού.
Οι προκλητικοί παράγοντες της οστεοχονδρωσίας είναι:
- σκύψτε?
- αδύναμοι μύες της πλάτης (χωρίς μυϊκό κορσέ).
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης?
- να είσαι σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα·
- άρση βαρών?
- σύροντας βαριά αντικείμενα.
- καθιστικός τρόπος ζωής?
- μεταβολικές διαταραχές (το σώμα του ασθενούς δεν έχει φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και άλλες χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία).
- κακή κληρονομικότητα?
- αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα που προκαλούνται από χημικές ουσίες.
- προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες·
- γενική υποθερμία του σώματος.
- νευρικό σοκ, στρες.
- ορμονική ανισορροπία?
- ενεργά αθλήματα και αθλήματα δύναμης.
- συχνές και ξαφνικές αλλαγές στη θέση του σώματος.
- πτώσεις, μώλωπες και άλλα είδη τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης.
- αλλαγή στην ελαστικότητα του πυρήνα (ζελέ).
- δυσμενείς κλιματολογικές συνθήκες που έχουν επιζήμια επίδραση σε άτομα που εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες κ.λπ.
Η αιτία της πρόπτωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι η ανύψωση βαρέων αντικειμένων σε ορθή γωνία προς το σώμα. Επομένως, παίρνετε πάντα το φορτίο ενώ κάνετε οκλαδόν, αυτό θα προστατεύσει τη σπονδυλική σας στήλη.
Βαθμοί οστεοχονδρωσίας
Η σύγχρονη ιατρική ορίζει τέσσερις βαθμούς οστεοχονδρωσίας:
- Στο πρώτο στάδιο είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί αυτή η ασθένεια. Οι ασθενείς δεν εμφανίζουν έντονα συμπτώματα. παρουσιάζουν μια γενική αδιαθεσία, η οποία συγχέεται εύκολα με άλλες ασθένειες. Συχνά στο πρώτο στάδιο της οστεοχονδρωσίας, οι άνθρωποι αισθάνονται δυσφορία στην πλάτη, αλλά το συσχετίζουν με υπερβολική εργασία, σωματική καταπόνηση, δύσκολες συνθήκες εργασίας και επομένως δεν ανταποκρίνονται έγκαιρα στο σήμα συναγερμού του σώματος. Αυτή η ασθένεια είναι υποτονική και συχνά λανθάνουσα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση στο πρώτο στάδιο ανιχνεύεται τυχαία, κατά τη διάρκεια μιας ολοκληρωμένης εξέτασης του ασθενούς (ακτινογραφία, μαγνητικό συντονισμό ή αξονική τομογραφία).
- Το δεύτερο στάδιο της οστεοχονδρωσίας συνοδεύεται από πόνο, καθώς ο ασθενής αρχίζει τις διαδικασίες καταστροφής του χόνδρινου ιστού. Εάν δεν συνταγογραφηθεί στον ασθενή σύνθετη θεραπεία, οι μεσοσπονδύλιοι χώροι του θα στενέψουν πολύ γρήγορα και θα συμβεί συμπίεση των νευρικών απολήξεων, των λεμφικών αγγείων και των αιμοφόρων αρτηριών. Ο πόνος σε αυτό το στάδιο της οστεοχονδρωσίας ανακουφίζεται με ειδικά φάρμακα. Η ασθένεια αρχίζει να προκαλεί δυσφορία στους ασθενείς, έτσι αναγκάζονται να στραφούν σε ιατρικά ιδρύματα για βοήθεια.
- Το τρίτο στάδιο της οστεοχονδρωσίας συνοδεύεται από σταθερές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Αυτή η κατηγορία ασθενών αναπτύσσει σκολίωση, κύφωση, λόρδωση, σχηματίζεται εξόγκωμα κ.λπ. Η εποικοδομητική θεραπεία, εάν δεν επιστρέψει, θα βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και θα ελαχιστοποιήσει τα υπάρχοντα ελαττώματα: καμπυλότητα, εξόγκωμα κ.λπ.
- Το τέταρτο στάδιο αυτής της ασθένειας συνοδεύεται από μη αναστρέψιμες αλλαγές στην ανθρώπινη σπονδυλική στήλη. Θα είναι δύσκολο για τον ασθενή να κινηθεί, καθώς ακόμα και με την παραμικρή κίνηση του σώματος θα βιώσει βασανιστικούς πόνους. Θα αναπτύξει συμπίεση του χόνδρινου ιστού και μετατόπιση των σπονδύλων και παράλληλα θα σχηματιστούν παθολογικές αναπτύξεις οστικού ιστού. Πολύ συχνά σε αυτό το στάδιο της οστεοχονδρωσίας, οι ασθενείς γίνονται ανάπηροι.
Είναι δυνατή η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης;
Πολλοί άνθρωποι που έχουν βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους ενδιαφέρονται για το ερώτημα: είναι δυνατόν να θεραπευθεί η οστεοχόνδρωση και πώς να το κάνουμε; Εμπειρογνώμονες από κορυφαίες κλινικές στον κόσμο που θεραπεύουν αυτήν την ασθένεια ισχυρίζονται ότι εάν η οστεοχόνδρωση εντοπίστηκε σε πρώιμο στάδιο, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατή η πλήρης αποκατάσταση της λειτουργικότητας της σπονδυλικής στήλης. Εάν ένας ασθενής πηγαίνει σε μια ιατρική μονάδα στα στάδια 3 ή 4 της νόσου, τότε οι γιατροί μπορούν μόνο να βελτιώσουν την κατάστασή του, καθώς εισερχόμενος σε αυτή τη φάση ανάπτυξης, η οστεοχόνδρωση προκαλεί το σχηματισμό οστικών αναπτύξεων και μια αλλαγή στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτά τα στάδια, ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με χειρουργική θεραπεία.
Μετά από μια τέτοια θεραπεία, οι ασθενείς ξεκινούν περιόδους ύφεσης, τις οποίες μπορούν να παρατείνουν μόνοι τους εάν τηρούν τις συστάσεις των θεράπων ιατρών τους:
- αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
- τρώτε σωστά και ορθολογικά.
- ασχολούνται με την κολύμβηση και τη φυσικοθεραπεία.
- μείωση του επιπέδου πίεσης στο μυοσκελετικό σύστημα.
- ομαλοποίηση του ύπνου κ.λπ.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχονδρωσία
Κατά τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, συνιστάται στους ασθενείς να συμμετέχουν σε φυσικοθεραπεία. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα, υπό την άγρυπνη επίβλεψη έμπειρου εκπαιδευτή, έχει ευεργετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα. Σε ασθενείς που συμμετέχουν στη φυσικοθεραπεία, οι μεταβολικές διεργασίες ομαλοποιούνται, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης αποκαθίσταται σταδιακά, δημιουργείται μυϊκός κορσές κ.λπ.
Σήμερα, κατά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, οι ειδικοί χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές φυσικοθεραπείας που προορίζονται για ένα συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Οι ασθενείς θα πρέπει να ξεκινούν την καθημερινή άσκηση σε ομάδες και αφού μελετήσουν το πρόγραμμα, μπορούν να εκτελέσουν ένα σύνολο ασκήσεων στο σπίτι.
Ασκήσεις για την οστεοχονδρωσία
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης, οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με οστεοχονδρωσία πρέπει να εκτελούν ορισμένες ασκήσεις καθημερινά:
- Με το κεφάλι γερμένο προς τα εμπρός, ο ασθενής πρέπει να πιέσει την περιοχή του μετώπου με πλεγμένα δάχτυλα. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πατήσετε: στην ινιακή περιοχή, στα αριστερά και στο δεξιό κρόταφο.
- Ο ασθενής πρέπει να πιέζει την περιοχή του μετώπου με τις άκρες τεσσάρων δακτύλων. Κάνοντας ομαλές κινήσεις, θα πρέπει, όπως ήταν, να τεντώσετε το δέρμα για 45 δευτερόλεπτα. Τέτοιες διατάσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν σε διαφορετικές κατευθύνσεις (με τη βοήθειά τους, η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται).
- Ο ασθενής πρέπει να κάθεται σε μια καρέκλα ή στο πάτωμα, κρατώντας την πλάτη του ίσια και να γέρνει αργά το κεφάλι του προς τα πίσω. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να πιέσετε απαλά το πηγούνι σας προς την ακόλουθη κατεύθυνση: πάνω, κάτω. Μετά από αυτό, πρέπει να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας δεξιά και αριστερά.
- Καθίστε σε μια καρέκλα και προσπαθήστε να αγγίξετε το πηγούνι σας στο στήθος σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης, θα πρέπει να σταυρώσετε τα χέρια σας και να τα τοποθετήσετε στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και στη συνέχεια να ασκήσετε ελαφριά πίεση. Συνιστάται να κάθεστε σε αυτή τη θέση για όχι περισσότερο από 1 λεπτό. Μετά από αυτό, πρέπει να μετακινήσετε τους ώμους σας, σηκώνοντάς τους πάνω-κάτω, προσπαθώντας να φτάσετε στα αυτιά σας.
Αυτο-μασάζ για την οστεοχονδρωσία
Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με οστεοχονδρωσία συνιστάται να κάνουν αυτομασάζ.
Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει διάφορες τεχνικές που θα βοηθήσουν τους ασθενείς να ανακουφίσουν τον πόνο και να τονώσουν τους μυς τους:
- Χαϊδεύοντας ελαφρά την περιοχή της σπονδυλικής στήλης με το ένα ή και τα δύο χέρια.
- Ζύμωμα των μυών στον αυχένα, στη μέση και στη θωρακική σπονδυλική στήλη. Οι ασθενείς πρέπει να τσιμπήσουν ή να κάνουν κυκλικές κινήσεις, ασκώντας απαλή πίεση με τα επιθέματα των δακτύλων τους στην πάσχουσα περιοχή.
- Ζυμώνοντας τους μύες της πλάτης με τις παλάμες σας (κάντε κυκλικές κινήσεις με τις παλάμες σας).
- Ζύμωμα σε ευθεία γραμμή των τραπεζοειδών μυών.
- Διαμήκη και σε σχήμα ράμφους συμπίεση κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
- Τρίψιμο σε ευθεία γραμμή των διαστημάτων μεταξύ των νευρώσεων.
Φάρμακα για την οστεοχονδρωσία
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει σύνθετη φαρμακευτική θεραπεία, σκοπός της οποίας είναι η ανακούφιση του πόνου και η εξάλειψη των έντονων συμπτωμάτων. Κατά τη θεραπεία αυτής της κατηγορίας ασθενών, οι ειδικοί συνταγογραφούν φάρμακα που έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες: ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, αποκαθιστούν τις λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος, διεγείρουν την αναγέννηση των ιστών των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του χόνδρου και αποτρέπουν την εξέλιξη της οστεοχόνδρωσης.
Παρασκευάσματα για αρθρώσεις για σπονδυλική οστεοχόνδρωση
Για τη σπονδυλική οστεοχόνδρωση, οι ασθενείς με συχνότητα συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά, τα οποία έχουν αθροιστική δράση και αρχίζουν να ασκούν τα ευεργετικά τους αποτελέσματα στον ανθρώπινο οργανισμό μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα. Ο θεράπων ιατρός, ο οποίος περιλαμβάνει τέτοια φάρμακα κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής θεραπείας, συνταγογραφεί στον ασθενή τη λήψη αυτών των φαρμάκων για 2-3 μήνες. Σε μεγάλες δόσεις, αυτά τα φάρμακα μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση στο συκώτι και σε άλλα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, επομένως συνιστάται στους ασθενείς να λαμβάνουν προβιοτικά.
Αλοιφές για την οστεοχονδρωσία
Για την οστεοχονδρωσία, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες αλοιφές, κρέμες και τζελ:
- Αλοιφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (η αιτία της νόσου εξαλείφεται, οι φλεγμονώδεις διεργασίες καταστέλλονται, τα τσιμπημένα νεύρα μειώνονται, το πρήξιμο εξαφανίζεται κ.λπ.).
- Θερματικές και αναλγητικές αλοιφές (ενισχύουν τη δομή του χόνδρου και των σπονδύλων, ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς, ανακουφίζουν από τον πόνο, χαλαρώνουν τους μύες κ.λπ.).
- Αλοιφές που έχουν πολύπλοκο αποτέλεσμα (ανακουφίζουν από τον πόνο, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες).
- Ομοιοπαθητικά τζελ και αλοιφές, που περιέχουν φυτικές και μεταλλικές ουσίες.
- Τα τζελ και οι αλοιφές διεγείρουν τη διαδικασία ανανέωσης του χόνδρινου ιστού, ανακουφίζουν από τον πόνο και ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας
Κάθε άτομο πρέπει να λαμβάνει προληπτικά μέτρα που στοχεύουν στην πρόληψη μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας όπως η οστεοχονδρωσία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας, όχι μόνο όταν κινείστε, αλλά και ενώ κάθεστε στον υπολογιστή ή παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά. Είναι εξίσου σημαντικό να ασχολείσαι με τη σωματική άσκηση, η οποία θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος και στη δημιουργία μυϊκού κορσέ.
Συνιστάται η επιλογή ορθοπεδικών στρωμάτων και μαξιλαριών για νυχτερινή ανάπαυση, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης και άλλων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Για να αποφευχθεί η βλάβη στο μυοσκελετικό σύστημα, οι άνθρωποι θα πρέπει να σηκώνουν και να μεταφέρουν βαριά αντικείμενα πολύ προσεκτικά (το φορτίο δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 15 κιλά.
Η διαιτητική διατροφή (έξι φορές την ημέρα σε κλασματικές μερίδες), η οποία περιλαμβάνει τέλεια ισορροπημένα γεύματα, θα ομαλοποιήσει τη λειτουργία πολλών ζωτικών οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος. Δεν πρέπει να πίνετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αλκοολούχα ποτά ή σοκολάτα. Τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα, ιδιαίτερα το συκώτι, το κρέας και τα όσπρια, θα πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες.